ТРЕНИНГ ПО СИНТЕЗУ И САУНД ДИЗАЙНУ 2026
ПОДРОБНЕЕ

Зарядка "Замки бандхи"

Йогические замки — бандхи — представлены в авторской демонстрации с вниманием к телесным ощущениям. Видео посвящено нижнему, среднему и верхнему замкам, напряжению и расслаблению; описание обозначает тему материала, а не инструкцию к выполнению практики.

Темы авторской демонстрации

  • Нижний, средний и верхний замки.
  • Внимание к ощущениям напряжения и расслабления.

Задай вопрос в Телеграм